えっ、もう終わり？！それじゃあトレーニングの意味ないよ！ みなさん、こんにちは。素直な親父です。 先週の土曜日にジムでみっちりトレーニングしてきたので、今日は家でトレーニングを実施しました。 月曜日には上腕と肩のトレーニングをしたので、今日は…
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