ダイエットを始めて４週間目の結果 素直な親父のダイエット４週間目の結果。 みなさん、こんにちは。素直な親父です。 マクロ管理法でダイエットを始めて４週間が経ちました。 今週は９６.７kgになりました。 ３週間目が９６.４kgだったので、今週は０.３kg…

ダイエットを始めて３週間の結果 素直な親父のダイエット３週間目の結果。 みなさん、こんにちは。素直な親父です。 マクロ管理法でダイエットを始めて３週間が経ちました。 今週は９６.４kgになりました。 先週はちょっと出来過ぎでしたよね。 素直な親父は…

ダイエットを始めて２週間の結果 素直な親父のダイエット２週間目の結果 みなさん、こんにちは。素直な親父です。 マクロ管理法でダイエットを始めて２週間が経ちました。 マクロ管理法を始めたと言えるほどはうまくできていませんが、体重だけは毎朝測ろう…

ダイエットを始めて１週間の結果 ダイエットを始めて１週間目の結果 みなさん、こんにちは。素直な親父です。 マクロ管理法でダイエットを始めて１週間が経ちました。 マクロ管理法を始めたと言ってもまだよくわかっていないので、総摂取カロリーはどのくら…

素直な親父が減量目標のマクロバランスを計算 減量 みなさん、こんにちは。素直な親父です。 先日のブログでダイエットをしていくという決意をご報告しました。 そして減量のためにはマクロ管理法の考え方にしたがって進めていくつもりです。 減量目標達成に…

素直な親父のダイエットの目的 素直な親父は奥さんといつまでも仲良く みなさん、こんにちは。素直な親父です。 これから素直な親父のダイエットストーリーが始まります。 （ちょっと大袈裟。笑） 素直な親父のダイエットの目的は、もちろん第一には健康です…