筋肉痛が気持ちいい！ みなさん、こんにちは。素直な親父です。 先週の土曜日に久しぶりにジムットレーニングに行って、背筋、胸筋、腹筋、大腿筋、三角筋、上腕筋のマシントレーニングをやってきました。 当日は大丈夫でしたが、案の定、翌日はかなり強い筋…
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