勉強したアーノルドプレスを実践 みなさんこんにちは。素直な親父です。 昨日はアーノルドプレスの正しいフォームを勉強しましたが、早速ジムで実践してきましたよ。 (我ながら、素早い行動!自画自賛!笑。) 正直な話、正しいフォームを意識しながらやっ…
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